Sørumsand IF - svømmegruppe

Sørumsand IF - svømmegruppe

Fjuk er stengt

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 4. Apr 2017

Vi har dessverre fått beskjed nå i dag (tirsdag 4.april kl 13:25) om at bassenget på Fjuk skole er stengt på grunn av at sirkulasjonspumpen har stoppet.

Foreløpig usikkert når bassenget åpner igjen.

Avlyste kurs vil bli satt opp igjen etter at bassenget har åpnet igjen.

Beklager ulempene dette medfører.


0 Kommentar

Velkommen til Svømmestevne på Bjørkelangen

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 1. Feb 2017

Lørdag 04. mars 2017

Svømmegruppa i BSF inviterer til Svømmestevne på Bjørkelangen lørdag 04. Mars 2017, i svømmehallen på Bjørkelangen skole

Stevnet starter Kl 10:00 med oppvarming fram til Kl 10:30.
Stevnet avsluttes ca. kl 13:00

Deltageravgift kr 100.-
Tilskuere: kr 50.-

Distanser:
Jenter / Gutter 8-9 år (Født 2008 – 2009) 25 meter bryst / crawl
Jenter / Gutter 10-12 år (Født 2007 – 2005) 50 meter bryst / crawl
Jenter / Gutter 13 år + (Født 2004 +) 100 meter bryst / crawl

Stafett:
Blandet jente- og guttelag 8-10 år 3 etapper á 25 meter valgfri svømmeart
Blandet jente- og guttelag 11-13 år 3 etapper á 50 meter valgfri svømmeart
Blandet jente- og guttelag 14 år + 3 etapper á 50 meter valgfri svømmeart

Pokalstafett - sammensatt lag (dette sammensettes på stevnet)

Kiosksalg og lotteri

Påmelding innen mandag 22.02 til: svommestevne@sif.no
Påmeldingen må inneholde navn, f-år, distanse(r)

Håper dere har anledning til å delta.

Vi organiserer felles avreise for de som ønsker dette.
Avreise fra Bingsfoss Ungdomsskole kl 0930.

Kart til Bjørkelangen skole:
https://www.google.no/maps/place/Bj%C3%B8rkelangen...




0 Kommentar

Mer aktivitet i Sørumsand IF Svømmegruppe

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 18. Nov 2016

Ildsjelene i SIF svømmegruppe tar igjen initiativ for å skape et enda mer allsidig aktivitetstilbud. Gruppen tilbyr breddeaktiviteter for nesten alle barn, unge og voksne når 4 av grenene i Norges Svømmeforbund står på programmet fra januar 2017.

Gruppen vi har blitt så glad i har allerede skapt svømmeaktivitet i Glomma, avholdt svømmestevner slik barna vil ha dem og gjennomført julecup i minipolo. Nå lanseres også lek og musikk for alle barn i form av synkronsvømming. Om du er et barn som liker å være i aktivitet skal du finne et spennende tilbud i SIF Svømmegruppe som passer for deg.


Sørumsand IF Svømmegruppe ble etablert høsten 2011. En liten gruppe ildsjeler startet opp Norges Svømmeskole for alle barn i Sørum kommune. Det populære tilbudet vokser raskt og nye ildsjeler kommer til. Når klubben i november 2016 inviterer til innføringskurs i synkronsvømming nærmer antall instruktører seg 40-tallet, og antall aktive er fortsatt i vekst. Hver eneste uke opplever klubbens engasjerte og dyktige instruktører mestring sammen med barna i flere av kommunens bassenger.

I Sørumsand er svømming blitt en rendyrket lagidrett der barnas rettigheter også skal gjelde for de voksne. Alle i klubben skal få lov til å utfordre seg selv ut ifra egne forutsetninger slik at den enkelte mestrer på sitt nivå. Det er her synkronsvømmingen kommer inn i bildet og kaster seg i bassenget på Bingsfoss Ungdomsskole.

Synkronsvømming er en av Norges mindre idrettsgrener. Ingen i Sørumsand har stått fram med synkronkompetanse. Derfor blir synkronsvømming et hopp inn i det ukjente for alle som har meldt seg på instruktørkurs 20. november. Alle kjenner litt på nervene nå som dagen raskt nærmer seg. Sørumsand IF Svømmegruppes trygge og åpne miljø gjør at ildsjelene gir av seg selv, og stoler nok på hverandre til å stikke hodet i vannet og vifte med tærne. Med denne gjengen blir dette kurset kjempe gøy og dagen vil bli husket i lang tid.

For gruppens styre er ny satsing og det ukjente aldri langt unna. Denne høsten arrangerte SIF Svømmegruppe, i samarbeide med Fet SK og Lenseminneforeningen, for første gang en open water konkurranse i Glomma. Med nerver av stål, og masse forberedelser, kastet arrangørene utøverne ut i Bingsfossens strie strømmer. Nesten 11 kilometer lenger ned, ved Fetsund lenser, stod spente tilskuere og ventet. For de som var med på arrangementet var denne kalde morgenen ved lensene et magisk øyeblikk. Den dagen eide de et lite stykke av elven som har dominert livet på Østlandet i tusenvis av år.

Det er ikke slik at vannet i Sørumsand er en magisk kilde til frivillighet. Resultatene kommer av arbeidet som legges ned hver eneste dag. De siste årene har vært preget av målrettet innsats, prøving og feiling, og ikke minst godt samarbeid med naboklubber på Romerike og med Norges Svømmeforbund. Mange ildsjeler og gode venner drar lasset sammen. Det er alltid gøy når man er flere, og alle har verdi i svømmegruppen. Det viktigste for klubben er at man stiller opp med en positiv innstilling og et ønske om å ta imot alle som de er og det de kan tilby.

Sammen bygger svømmegruppen et fantastisk nærmiljø i Sørumsand!

0 Kommentar

Fjuk stengt

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 24. Okt 2016

På grunn av tekniske problemer vil bassenget på Fjuk skole være stengt i dag 24.okt.

Vi kommer tilbake med mer informasjon så fort vi vet noe mer.


0 Kommentar

Svømmestevne på Sørumsand

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 18. Okt 2016

SIF-svømmegruppe inviterer til svømmestevne

Lørdag 29. oktober, kl. 11 (innsvømming fra kl. 10:30)

SIF Svømmegruppe ønsker alle svømmere i SIF og våre naboklubber hjertelig velkommen.

Øvelsene skal gjenspeile det svømmerne lærer på svømmeskolen fra og med nivået «Selungen» og oppover. Vi legger opp til et stevne som er spennende og tilrettelagt for svømmere og foreldre/ tilskuere. Vi vil gjøre vårt beste for å skape god stemning og en fin sportslig ramme rundt stevnet.

Stevnet vil foregå i svømmehallen på Bingsfoss ungdomsskole, Vendom 6, 1920 Sørumsand.

Bassenget er 12,5 meter med 5 baner.


TIDSPLAN:

Kl.10:30 – Lagledermøte

Kl.10:30 – Innsvømming

Kl.11:00 – Stevnestart


STARTKONTINGENT:

På svømmestevnet er det 100,- pr deltaker uavhengig av antall starter.

Startkontingent faktureres i etterkant av stevnet.

Send e-postadresse for faktura sammen med påmelding.


PÅMELDING:

Påmeldingene sendes samlet for den enkelte klubb til svommestevne@sif.no

senest mandag 24.oktober.

SPØRSMÅL kan stilles til Dag Rinden: e-post: svommeleder@sif.no, tlf.: 97727282 eller

Anette Elseth: epost: svommestevne@sif.no, tlf: 99202583.


INNGANG:

Publikum (de som ikke skal svømme) betaler for inngang.

50,- for voksen og 20,- for barn. Maks 100,- pr familie. Vi tar kun kontanter.


KAFETERIA:

SIF Svømmegruppe vil ha kafeteria med salg av diverse mat og drikke.

Det vil også være loddsalg med fine premier. Vi tar kun kontanter.


LAGLEDERMØTE – STRYKNINGER – ETTERANMELDINGER – HEATLISTER:

Lagledermøte avholdes i henhold til tidsplan.

Etteranmeldinger, strykninger og stafettpåmeldinger meldes på lagledermøtet.

Endelige heatlister vil bli satt opp etter strykninger og etteranmeldelser.


ØVELSESOPPSETT:

Vårt svømmestevne er uapprobert med uoffisielle tider. Stevnet skal ha hovedfokus på ferdigheter og prestasjoner. Vi vil ikke rangere svømmerne, men svømmerne får vite sine uoffisielle tider i de øvelsene det gjennomføres tidtaking. Vi gjennomfører ulike svømmeøvelser med de ulike svømmeartene i tillegg til øvelser som går på ferdigheter som utviklingstrappen til Norges Svømmeforbund legger opp til. Ferdighetsøvelser gjennomføres som oppvisning, uten tidtaking. Målet med øvelsene er å vise hvilke ferdigheter man har lært, og følelse av mestring skal være hovedfokus.

Øvelse 1

50 meter Medley (butterfly, rygg, bryst, crawl)

Øvelse 2 (ingen tidtaking)

Tertitten (2 x 10 meter):
Start fra kanten
Svøm til grunna og hent ring fra bunn
Svøm tilbake med ringen
Legg ringen på kanten

Øvelse 3

25 meter Fri

Øvelse 4

25 meter Butterfly

Øvelse 5 (ingen tidtaking)

Stomperud (25 meter):
Starte fra kanten
Svømme 2 lengder med svømmeføtter
(svømmeføtter i str 31 - 43 fås tildelt ved start)

Øvelse 6

25 meter Bryst

Øvelse 7

25 meter Rygg

Øvelse 8 (ingen tidtaking)

Petra (25 meter):
Starte fra kanten
Svømme 25 meter englesvømming (dobbelarmrygg med valgfri beinspark)

Øvelse 9

50 meter Fri

Øvelse 10 (ingen tidtaking)

4x25 meter stafett Fri


Det kan velges fritt i antall individuelle øvelser (øvelsene 1-9).

I stafett (øvelse 10) settes lagene opp av de enkelte klubbene. Lagene meldes inn på lagledermøtet.

For å få fylt opp et lag slik at alle utøverne kan få svømt stafett, er det mulig for en utøver å svømme flere etapper eller å «låne» en svømmer fra et annet lag (i egen svømmeklubb eller andres).

Det er ikke satt begrensninger eller grense på antall øvelser som svømmerne kan delta på.

Vi ber derfor om at trenerne/klubbene forsøker å melde på barn/svømmere til de øvelser som er tilpasset deltakerens ferdighetsnivå og utholdenhet/kondisjon.

PREMIEUTDELING

Vil foregå i foajeen ved kafeteriaen ca. 5 minutter etter at stafettene er avsluttet.

Det blir en premie til alle deltakere uansett antall øvelser.


Velkommen!


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline