Sørumsand IF - svømmegruppe

Sørumsand IF - svømmegruppe

Velkommen til Svømmestevne på Bjørkelangen

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 1. Feb 2017

Lørdag 04. mars 2017

Svømmegruppa i BSF inviterer til Svømmestevne på Bjørkelangen lørdag 04. Mars 2017, i svømmehallen på Bjørkelangen skole

Stevnet starter Kl 10:00 med oppvarming fram til Kl 10:30.
Stevnet avsluttes ca. kl 13:00

Deltageravgift kr 100.-
Tilskuere: kr 50.-

Distanser:
Jenter / Gutter 8-9 år (Født 2008 – 2009) 25 meter bryst / crawl
Jenter / Gutter 10-12 år (Født 2007 – 2005) 50 meter bryst / crawl
Jenter / Gutter 13 år + (Født 2004 +) 100 meter bryst / crawl

Stafett:
Blandet jente- og guttelag 8-10 år 3 etapper á 25 meter valgfri svømmeart
Blandet jente- og guttelag 11-13 år 3 etapper á 50 meter valgfri svømmeart
Blandet jente- og guttelag 14 år + 3 etapper á 50 meter valgfri svømmeart

Pokalstafett - sammensatt lag (dette sammensettes på stevnet)

Kiosksalg og lotteri

Påmelding innen mandag 22.02 til: svommestevne@sif.no
Påmeldingen må inneholde navn, f-år, distanse(r)

Håper dere har anledning til å delta.

Vi organiserer felles avreise for de som ønsker dette.
Avreise fra Bingsfoss Ungdomsskole kl 0930.

Kart til Bjørkelangen skole:
https://www.google.no/maps/place/Bj%C3%B8rkelangen...





Svømmestevne på Sørumsand

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 18. Okt 2016

SIF-svømmegruppe inviterer til svømmestevne

Lørdag 29. oktober, kl. 11 (innsvømming fra kl. 10:30)

SIF Svømmegruppe ønsker alle svømmere i SIF og våre naboklubber hjertelig velkommen.

Øvelsene skal gjenspeile det svømmerne lærer på svømmeskolen fra og med nivået «Selungen» og oppover. Vi legger opp til et stevne som er spennende og tilrettelagt for svømmere og foreldre/ tilskuere. Vi vil gjøre vårt beste for å skape god stemning og en fin sportslig ramme rundt stevnet.

Stevnet vil foregå i svømmehallen på Bingsfoss ungdomsskole, Vendom 6, 1920 Sørumsand.

Bassenget er 12,5 meter med 5 baner.


TIDSPLAN:

Kl.10:30 – Lagledermøte

Kl.10:30 – Innsvømming

Kl.11:00 – Stevnestart


STARTKONTINGENT:

På svømmestevnet er det 100,- pr deltaker uavhengig av antall starter.

Startkontingent faktureres i etterkant av stevnet.

Send e-postadresse for faktura sammen med påmelding.


PÅMELDING:

Påmeldingene sendes samlet for den enkelte klubb til svommestevne@sif.no

senest mandag 24.oktober.

SPØRSMÅL kan stilles til Dag Rinden: e-post: svommeleder@sif.no, tlf.: 97727282 eller

Anette Elseth: epost: svommestevne@sif.no, tlf: 99202583.


INNGANG:

Publikum (de som ikke skal svømme) betaler for inngang.

50,- for voksen og 20,- for barn. Maks 100,- pr familie. Vi tar kun kontanter.


KAFETERIA:

SIF Svømmegruppe vil ha kafeteria med salg av diverse mat og drikke.

Det vil også være loddsalg med fine premier. Vi tar kun kontanter.


LAGLEDERMØTE – STRYKNINGER – ETTERANMELDINGER – HEATLISTER:

Lagledermøte avholdes i henhold til tidsplan.

Etteranmeldinger, strykninger og stafettpåmeldinger meldes på lagledermøtet.

Endelige heatlister vil bli satt opp etter strykninger og etteranmeldelser.


ØVELSESOPPSETT:

Vårt svømmestevne er uapprobert med uoffisielle tider. Stevnet skal ha hovedfokus på ferdigheter og prestasjoner. Vi vil ikke rangere svømmerne, men svømmerne får vite sine uoffisielle tider i de øvelsene det gjennomføres tidtaking. Vi gjennomfører ulike svømmeøvelser med de ulike svømmeartene i tillegg til øvelser som går på ferdigheter som utviklingstrappen til Norges Svømmeforbund legger opp til. Ferdighetsøvelser gjennomføres som oppvisning, uten tidtaking. Målet med øvelsene er å vise hvilke ferdigheter man har lært, og følelse av mestring skal være hovedfokus.

Øvelse 1

50 meter Medley (butterfly, rygg, bryst, crawl)

Øvelse 2 (ingen tidtaking)

Tertitten (2 x 10 meter):
Start fra kanten
Svøm til grunna og hent ring fra bunn
Svøm tilbake med ringen
Legg ringen på kanten

Øvelse 3

25 meter Fri

Øvelse 4

25 meter Butterfly

Øvelse 5 (ingen tidtaking)

Stomperud (25 meter):
Starte fra kanten
Svømme 2 lengder med svømmeføtter
(svømmeføtter i str 31 - 43 fås tildelt ved start)

Øvelse 6

25 meter Bryst

Øvelse 7

25 meter Rygg

Øvelse 8 (ingen tidtaking)

Petra (25 meter):
Starte fra kanten
Svømme 25 meter englesvømming (dobbelarmrygg med valgfri beinspark)

Øvelse 9

50 meter Fri

Øvelse 10 (ingen tidtaking)

4x25 meter stafett Fri


Det kan velges fritt i antall individuelle øvelser (øvelsene 1-9).

I stafett (øvelse 10) settes lagene opp av de enkelte klubbene. Lagene meldes inn på lagledermøtet.

For å få fylt opp et lag slik at alle utøverne kan få svømt stafett, er det mulig for en utøver å svømme flere etapper eller å «låne» en svømmer fra et annet lag (i egen svømmeklubb eller andres).

Det er ikke satt begrensninger eller grense på antall øvelser som svømmerne kan delta på.

Vi ber derfor om at trenerne/klubbene forsøker å melde på barn/svømmere til de øvelser som er tilpasset deltakerens ferdighetsnivå og utholdenhet/kondisjon.

PREMIEUTDELING

Vil foregå i foajeen ved kafeteriaen ca. 5 minutter etter at stafettene er avsluttet.

Det blir en premie til alle deltakere uansett antall øvelser.


Velkommen!



Mange medaljer på Bjørkelangen

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 8. Mar 2016

SIF svømmegruppe deltok med 8 barn på helgens svømmestevne på Bjørkelangen. Barna deltok i ulike distanser, som 25-100 meter bryst og crawl. SIF deltok også med to stafettlag. Det var mange gode prestasjoner blant deltagerne og mange medaljer ble delt ut.

Barna hadde en flott dag på svømmestevne. I tillegg til svømmingen koste de seg med kaker, lodd og premier. Takk til Bjørkelangen for et flott arrangert stevne



Invitasjon til svømmestevne

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 19. Feb 2016



Svømmegruppa i BSF har invitert Sørumsand IF svømmegruppe til å delta på svømmestevne lørdag 5. mars i svømmehallen på Bjørkelangen skole. Svømmestevne er en spennende og morsom måte for deltagerne å prøve sine svømmeferdigheter og svømmere som har deltatt på svømmestevne tidligere sitter igjen med mange gode opplevelser.

Deltagere fra selkurs og høyere har mottatt en mail med ytterligere detaljer om svømmestevnet. Håper mange av våre svømmere har mulighet til å delta! Dette blir gøy!

Husk påmelding innen mandag 29. februar.



Svømmestevne 5. desember i Bingsfosshallen

Postet av Sørumsand IF - svømmegruppe den 8. Nov 2015

IMG_1179b.jpg



SIF Svømmegruppe inviterer til svømmestevne. Deltagere fra "Selungen" og høyere ønskes hjertelig velkommen!

SIF svømmegruppe arrangerer sitt første svømmestevne 5 desember og vi håper mange av våre svømmere fra selunge og oppover deltar! Svømmestevnet blir delt inn i flere grupper. Dette gjør stevnet tidseffektivt for svømmerne og trenerne; med minst mulig venting og bedre plass i svømmehallen og garderobene.

Stevnet skal gjenspeile det svømmerne lærer på svømmeskolen fra og med nivået «Selungen» og oppover. Stevnet blir godt tilrettelagt for svømmere og foreldre/tilskuere med cafe og loddsalg. En deltager kan maksimalt delta på tre individuelle øvelser. Det blir PREMIE TIL ALLE deltakere! Vi håper våre svømmere med foreldre søsken blir med på vårt første stevne og hjelper til med å lage god stemning og en fin sportslig ramme!

For mer informasjon om stevnet se tilsendt informasjonsmail, eventuelt kan spørsmål stilles til:
Dag Rinden: e-post: svommeleder@sif.no, tlf.: 97727282 eller
Anette Elseth: epost: svommestevne@sif.no, tlf: 99202583.

SIF svømmegruppe ønsker hjertelig velkommen!

ØVELSESOPPSETT:
Vårt svømmestevne er uapprobert med uoffisielle tider. Stevnet skal ha hovedfokus på ferdigheter og prestasjoner. Vi vil ikke rangere svømmerne, men svømmerne kan få sine uoffisielle tider der det gjennomføres tidtaking. Vi gjennomfører ulike svømmeøvelser med de ulike svømmeartene i tillegg til øvelser som går på ferdigheter som utviklingstrappen til Norges Svømmeforbund legger opp til.

Ferdighetsøvelser gjennomføres som oppvisning, uten tidtaking. Målet med øvelsene er å vise hvilke ferdigheter man har lært, og følelse av mestring skal være hovedfokus. Det er derfor viktig at trenerne og klubbene melder på barn/svømmere til de øvelser som er tilpasset deltakerens ferdighetsnivå.

Påmelding sendes til: svommestevne@sif.no innen 30.11.15.

Øvelse 1

50 meter Medley (butterfly, rygg, bryst, crawl)

Øvelse 2 (Ingen tidtaking)

Tertitten (12,5 meter):

Start fra kanten

Svøm til midten og hent opp en ring fra bunn

Svøm tilbake med ringen

Legg ringen på kanten

Øvelse 3

25 meter Fri

Øvelse 4 (Ingen tidtaking)

Stomperud (25 meter):

Starte fra kanten

Svømme 12,5 m crawl bein med armene i pil

Svømme 12,5 m rygg bein med armene i pil

Øvelse 5

25 meter Bryst

Øvelse 6 (Ingen tidtaking)

Petra (25 meter):

Starte fra kanten

Svømme 25 m englesvømming (dobbelarmrygg med rygg beinspark)

Øvelse 7

25 meter Rygg

Øvelse 8

25 meter Butterfly

Øvelse 9

50 meter Fri

Øvelse 10 (Ingen tidtaking)

4x25 meter stafett Fri



Levert av IdrettenOnline